Die jungen Turnerinnen Payson Keeler (Ayla Kell), Kaylie Cruz (Josie Loren) und Lauren Tanner (Cassie Scerbo) haben ein ehrgeiziges Ziel vor Augen: Eine Goldmedaille bei den Olympischen Spielen 2012 in London. Um es ganz nach oben aufs Treppchen zu schaffen, bereiten sie sich in einer der besten Hallen des Landes, dem fiktiven "Rocky Mountain Gymnastics Training Center" oder kurz "The Rock", hart auf den großen Tag vor. Zu den dreien, die schon seit Jahren beste Freundinnen und Teamkolleginnen sind, gesellt sich auch noch die hochtalentierte Newcomerin Emily Kmetko (Chelsea Hobbs), was den Konkurrenzkampf zusätzlich anheizt. Und als ihr Trainer seinen Platz räumen muss und durch den ehemaligen Olympiasieger Sasha Belov (Neil Jackson) ersetzt wird, müssen die Mädchen nicht nur ihre Konflikte beilegen, sondern sich auch an eine deutlich härtere Gangart gewöhnen, wenn sie ihren Traum verwirklichen wollen.